Fundraising September 15, 2024 – October 1, 2024
About fundraising
books search
books
Fundraising:
68.2% raised
Log In
Log In
to access more features
personal recommendations
Telegram Bot
download history
send to Email or Kindle
manage booklists
save to favorites
Personal
Book Requests
Explore
Z-Recommend
Booklists
Most Popular
Categories
Contribution
Donate
Uploads
Litera Library
Donate paper books
Add paper books
Search paper books
My LITERA Point
Terms search
Main
Terms search
search
1
Теорія і методика атлетизму
Стеценко А.І.
,
Гунько П.М.
м’язів
вправи
м’язи
навантаження
вправ
виконання
силової
необхідно
розвитку
занять
силових
тренування
положення
тіла
збільшення
людини
вправами
руху
відновлення
спрямованості
виконувати
вихідне
підготовки
обтяження
кількість
організму
різних
м’язової
обтяженнями
рівня
виконанні
м’язових
спорту
навантажень
штанги
потрібно
волокон
маси
рук
заняття
повторень
рівень
стоячи
вправа
лежачи
примітка
вправу
вдих
максимальної
ніг
Language:
ukrainian
File:
PDF, 8.96 MB
Your tags:
0
/
0
ukrainian
2
Силова та фізична підготовка (Армспорт)
Звягінцева І.М.
тренування
згинання
лежачи
змагань
кисті
положення
рис
тулуба
техніка
тиждень
пальців
стоячи
штангою
рук
сидячи
повторень
штанги
кількість
обтяженням
підйом
підходів
ремені
гантеллю
обтяженнями
боротьби
однобічною
інтенсивність
вправах
жим
кистьова
м’язи
пронація
тренажері
почергове
руху
боротьба
згиначі
змагання
передпліччя
затримкою
лаві
горизонтальній
зап’ястях
напруження
ніг
коронний
прийом
розгиначі
індивідуальна
вихідне
Language:
ukrainian
File:
PDF, 793 KB
Your tags:
0
/
0
ukrainian
3
Фізичне виховання. Фітнес-технології силової спрямованості
Усачов Ю.О.
,
Пунда С.П.
,
Білецька В.В.
вправи
розвитку
м’язів
вправ
занять
виконання
навантаження
фітнес
фізичного
тіла
стоячи
гнучкості
лежачи
положення
рівня
силової
суглобах
стану
вправа
м’язи
рук
кількість
різних
відпочинку
розвиток
спрямованості
тривалість
заняття
повторень
рухів
виконувати
рухової
чсс
штангою
піднімання
сидячи
силових
тренування
штанги
займається
рівень
якостей
груп
маси
навантажень
виховання
програми
тяга
активності
вправами
Language:
ukrainian
File:
PDF, 1.13 MB
Your tags:
0
/
0
ukrainian
1
Follow
this link
or find "@BotFather" bot on Telegram
2
Send /newbot command
3
Specify a name for your chatbot
4
Choose a username for the bot
5
Copy an entire last message from BotFather and paste it here
×
×